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Figurstraffung & Abnehmen

Figurtraining

Figurtraining an den Geräten

Liebe Damen, neben “Abnehmen” ist “Figurtraining” eines Ihrer Lieblings-Ziele. Und das zurecht: Das eGym Trainingsprogramm “Figurtraining” kombiniert Kraftausdauertraining und Muskelaufbau für eine sanfte Körperdefinition.

Das bedeutet Workout mit mittlerer Intensität, vielen Wiederholungen und einer hohen Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeugen Sie sich jetzt im Studio!

Abnehmen

Mit eGym macht Abnehmen Spaß!

Entscheiden Sie sich für das eGym Trainingsprogramm “Abnehmen”, das Ihren  Stoffwechsel ankurbelt und für maximalen Kalorienverbrauch sorgt. Das Krafttraining gibt Ihnen dank eGym Punkten und der Trainingskurve auch noch einen spielerischen Anreiz.

Sie trainieren mit einer hohen Wiederholungszahl und intensiven Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeugen Sie sich selbst!

Freihanteltraining

Einfach gut Aussehen und Kraft für den Alltag

Mit Freihantel-Training verbessern Sie Ihre Körperspannung und die Körperwahrnehmung. Durch das Zusammenspiel mehrerer Muskeln erhöhen Sie den Kalorienverbrauch und die intermuskuläre Koordination. Haben Sie ein sportliches Ziel? Möchten Sie eine neue Herausforderung?

Dann ist das Freihantel-Training die richtige Lösung.

PowerPlate

Vibrationstraining

Durch Power Plate Vibrationstraining wird Ihr Stoffwechsel angeregt. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung führt dies zu einer Verringerung des Körperfettanteils. Mit dem Power Plate Training erreichen Sie etwa 97 % aller Muskelfasern. Ihre Maximalkraft und Kraftausdauer steigert sich deutlich und eine bessere Durchblutung sorgt für ein glatteres Hautbild.

Lockernde Entspannungsanwendungen auf dem Vibrationstrainingsgerät sind nicht nur sehr angenehm, sie können auch Muskelverspannungen lösen und die Beweglichkeit aktiv fördern.

Gruppenkurse

Wichtige Säulen für Ihren Wunschkörper

Indoorcycling und viele andere Kurse sorgen motivierend und mit großem Spaß dafür, dass Sie flexibel, beweglich und fit bleiben.

Unter Anleitung von top ausgebildeten Kursleitern trainieren Sie in der Gruppe Ausdauer und Koordination – wichtige Säulen für Ihren Wunschkörper.

Fle-xx:
Muskellängentraining

Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen!

Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Das aktive Beweglichkeitstraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Hier spricht das Mitglied

Kundenstimmen

  • tolle Trainingsmöglichkeiten, tolles freundliches Team, schöne Atmosphäre!

    Susanne
  • STORIEFIT bietet viele Möglichkeiten für sportliche und untrainierte Menschen. Man kann dort Kurse besuchen, trainieren und sich auch noch entspannen. Ich empfehle euch das Gesundheitszentrum Storiefit in Wallau zu besuchen und es selbst auszuprobieren!

    Daria
  • Es macht sehr viel Spaß und hilft mir fit zu werden. Kompetente Unterstützung meine Fitnessziele zu erreichen und meine Grenzen kennen zu lernen. Es liegt noch ein sehr langer Weg vor mir, aber ich bin mir sicher das ich das mit eurer Unterstützung schaffe. Immer wieder ein bisschen mehr. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

    Oliver
  • Supergut, der eGym Zirkel macht richtig Spaß.

    Elke
  • Wer Sport oder zumindest den Rost in seinen Knochen verlieren möchte ist hier hervorragend aufgehoben. Das Team umsorgt dich und du fühlst dich sicher und gut aufgehoben.
    Michaela

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