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Figurstraffung & Abnehmen

Figurtraining

Figurtraining an den Geräten

Liebe Damen, neben “Abnehmen” ist “Figurtraining” eines eurer Lieblings-Ziele. Und das zurecht: Das eGym Trainingsprogramm “Figurtraining” kombiniert Kraftausdauertraining und Muskelaufbau für eine sanfte Körperdefinition.

Das bedeutet Workout mit mittlerer Intensität, vielen Wiederholungen und einer hohen Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeuge Dich jetzt im Studio!

Abnehmen

Mit eGym macht Abnehmen Spaß!

Entscheide Dich für das eGym Trainingsprogramm “Abnehmen”, das Deinen Stoffwechsel ankurbelt und für maximalen Kalorienverbrauch sorgt. Das Krafttraining gibt Dir dank eGym Punkten und der Trainingskurve auch noch einen spielerischen Anreiz.

Du trainierst mit einer hohen Wiederholungszahl und intensiven Bewegungsgeschwindigkeit. Überzeuge Dich selbst!

Freihanteltraining

Einfach gut Aussehen und Kraft für den Alltag

Mit Freihantel-Training verbesserst Du Deine Körperspannung und die Körperwahrnehmung. Durch das Zusammenspiel mehrerer Muskeln erhöhst Du den Kalorienverbrauch und die intermuskuläre Koordination. Hast Du ein sportliches Ziel? Möchtest Du eine neue Herausforderung?

PowerPlate

Vibrationstraining

Durch Power Plate Vibrationstraining wird Dein Stoffwechsel angeregt. In Verbindung mit einer gesunden Ernährung führt dies zu einer Verringerung des Körperfettanteils. Mit dem Power Plate Training erreichst Du etwa 97 % aller Muskelfasern. Deine Maximalkraft und Kraftausdauer steigert sich deutlich und eine bessere Durchblutung sorgt für ein glatteres Hautbild.

Lockernde Entspannungsanwendungen auf dem Vibrationstrainingsgerät sind nicht nur sehr angenehm, sie können auch Muskelverspannungen lösen und die Beweglichkeit aktiv fördern.

Gruppenkurse

Wichtige Säulen für Deinen Wunschkörper

Indoorcycling und viele andere Kurse sorgen motivierend und mit großem Spaß dafür, dass Du flexibel, beweglich und fit bleibst.

Unter Anleitung von top ausgebildeten Kursleitern trainierst Du in der Gruppe Ausdauer, Kraft und Koordination – wichtige Säulen für Deinen Wunschkörper.

Fle-xx:
Muskellängentraining

Schmerzfreiheit und Beweglichkeit gewinnen!

Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Das aktive Beweglichkeitstraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.

Hier spricht das Mitglied

Kundenstimmen

  • tolle Trainingsmöglichkeiten, tolles freundliches Team, schöne Atmosphäre!

    Susanne
  • STORIEFIT bietet viele Möglichkeiten für sportliche und untrainierte Menschen. Man kann dort Kurse besuchen, trainieren und sich auch noch entspannen. Ich empfehle euch das Gesundheitszentrum Storiefit in Wallau zu besuchen und es selbst auszuprobieren!

    Daria
  • Es macht sehr viel Spaß und hilft mir fit zu werden. Kompetente Unterstützung meine Fitnessziele zu erreichen und meine Grenzen kennen zu lernen. Es liegt noch ein sehr langer Weg vor mir, aber ich bin mir sicher das ich das mit eurer Unterstützung schaffe. Immer wieder ein bisschen mehr. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen.

    Oliver
  • Supergut, der eGym Zirkel macht richtig Spaß.

    Elke

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